do środek

a) Znów zjadłem 1, nie 5, ale 15 =] b) Własnie nigdzie, to jest mój złoty środek, aby nie przekraczać 2 godzin - już wiem, że zły. Trzeba będzie zmodyfikować trening. Chociaż przy małej liczbie osób na siłowni jestem wstanie zrobić wszysto w 55-70 minut (zależy, czy mam klatkę z tricepsami, czy plecy z bicepsami, czy nogi z barki) + brzuch. c) [...]

[...] jest tam tyle samo mięśnia (podejrzewam) co na górze, tyle że ten durny mostek tak to załatwił. I teraz właśnie chciałbym się dowiedzieć, czy da się to jakoś zakryć ten środek? Wydaje mi się, że przy dość niskim bf'ie nie ważne ile mięsa tam wrzucę to będzie wyglądało to dokładnie tak samo (przy tym co obecnie robię, czyli sztangielki na [...]

to ze masz jakis defekt to nie oznacza ze masz go nawalac. Zadbaj o dobycie masy miesniowej ktora nieco zakamufluje braki, co do robienia klatki wasko- wg krzycha to nie jest cwiczenie na srodek tylko na tric, na srodek jest na szerokosc barkow. Pozatym katowanie czesci ktora masz slabsza mija sie z celem i moze tylko sytuacje pogorszyc. Imo nie [...]

thermorexin - z opinii, na jakie sie natknelam, wynika, ze sprawooje sie on calkiem dobrze co do ucp-1 - to srodek oparty na kwasie usninowym /jeden z kwasoow porostowych/, ktoory posiada cechy charakterystyczne dla dnp /rozsprzegacz fosforylacji oxydacyjnej/; 'problem' w tym, ze calkowite odciecie owej fosforylacji przyczynia sie do oslabienia [...]

Lepiej odpuść clen, młody jesteś, szkoda towaru i serca. Wiem, że teraz to i tak do Ciebie nie dotrze ale kiedyś możesz tego załować tym bardziej, że to wcale nie jest żaden magiczny środek.

[...] w robocie i uczelnia i basta. /SFD/Images/2016/9/4/5cc349a8b8744d989d2041baf0d83da6.jpg TRENING: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni - 112,5 kg x3 x3 x3 x5 2.Maszyna hammer na środek pleców - 45 kg strona 4x10 (mega ta maszyna) 3.Wiosłowanie hantlą jednorącz - 52 kg 4x5 4.Wznosy boczne na maszynie - 45 kg 4x15 (również SZTOS, KOCHAM JĄ TYLKO BARY [...]

[...] na trenie bez dwóch zdań, zależnie oczywiście od dawek.. Tren jedynie to Acetat przez pare tygodni żeby sobie poprawić jakość podczas wycinki/po wycince , na dłuższy okres, środek moim zdaniem bez sensu. Chociaż niektórzy lubują się w praktycznie stałym braniu tego, co też nie jest mądrym rozwiązaniem. Najlepszym rozwiązaniem , pójscie na [...]

Nie.mi nie chodzi ze w ogóle nie. Tylko nie od dnia numer jeden. Bo i tak by zleciało a wykorzystujesz od razu potencjał jaki ma novo. Rozumiesz o co mi chodzi? Na podobnej zasadzie może być np. po co walić teścia wysokie dawki pkus deke i odgryzac meta skoro podobne efekty ( na początku) można mieć na średniej lub nawet małej ilości samego [...]

Boo...tren to cholernie mocny środek i do sylwetki daje strasznie dużo i pozwala zachować dużo siły, jednak sajdy nie są tego zdecydowanie warte jeśli nie poświęca się startom tyle co np. Marian, Przemek, Luki czy inni zawodnicy. Kolejną głupotą było branie go nie mając hajsu na profilaktykę. No ale więcej już tego nie zrobię. Duży nie jestem, [...]

[...] nazwiskami dietetyków czy trenerów- gdzie ich podopieczni naprawdę na śladowych ilościach robili formę sztos. Zwlaszcza ze nie waży 100kg+ Pytanie a dlaczego wybrać inny środek niż tren? robilem na masterze i winie i teście i efekt ten sam tylko koszty dużo większe pewnie na samym tescie i winie tez by zrobil spokojnie. Ale teraz był etap [...]

Dodałbym tu również głupotę ludzi którzy po niego sięgają wyczytując jakby to był magiczny środek który za nas zrobi robotę. Jak ktoś pojęcie ma, wie z czym to się je, jak się z tym obchodzić itd to jazd jakichś wilekich raczej nie powinno być. A jak jakas nastolatka wyczyta w necie, że to najlepsze na schudnięcie kupi i ładuje jak popadnie nie [...]

Mi tsm sie zdecydowanie lepiej funkcjonuje bez sidow trenowych.i chce zapomniec ze taki środek wogole istnieje. Chociaz ostatnio doszedlem do wniosku ze wkvrwienia nie powoduje tren tylko ilość kcal, bo tak samo poirytowany chodze nontoper.

Mi tsm sie zdecydowanie lepiej funkcjonuje bez sidow trenowych.i chce zapomniec ze taki środek wogole istnieje. Chociaz ostatnio doszedlem do wniosku ze wkvrwienia nie powoduje tren tylko ilość kcal, bo tak samo poirytowany chodze nontoper. U mnie tren zdecydowanie to powoduje. Coś mi lekko nie podpasuje i qrwica mnie bierze, ale ostatnio tak [...]

czy sa jakies przeciwskazania stosowania t3 przy ckd Ketoza powoduje obniżenie poziomu hormonów tarczycy więc ich egzogenne podawanie mogło by być zasadne i przyspieszać metabolizm. Ale ja nie stosowałem tej diety przy t3, leciałem dawkę wyjściową dla swojego zapotrzebowania kaloryczneo (ani -500 ani +500 wiesz ocb), trzymałbym podczas aero na tej [...]

[...] z towarzyszącymi im obrzękami i schorzeniach wątroby. Nawet dla tzw. delikatnych żołądków rozgotowana dynia jest lekkostrawna i łatwo przyswajalna, - zalecana jest jako środek ogólnie odkwaszający, moczopędny, żółciopędny. Podaje się ją rekonwalescentom, pomaga bowiem odzyskać siły po ciężkiej chorobie, - miąższ dyni stanowi doskonały środek [...]

.....teraz bede jechal na tym: po sniadaniu 3x drenaline przed treningiem: 1x fubar 2x tight ...+ aminki przed/na/po do tego dojdzie buferowana forma glutaminy gluta-lyn 1g=5g glutaminy zobaczymy jak mnie rozyebie pozniej offik + detox'ik : zaczynajac od lewej srodek 3fazowy (oczyszczanie,lapanie,wydalanie) probiotyki enzymki zielonki rozpisane [...]

[...] im bardizej sie nie dba o siebie. Dlatego powinnaś przeboleć wszelskie spuchniecia, począktkowe męki, odsunąc pesymistyczne mysli o tym , ze sie nie uda. Niejedna nazekała, ze puchnie, ze cos nie idzie, ze nie da rade. Wazne by Was dobrze poznac, i znaleśc dla niej 'złoty środek', a do tego potrzeba troche czasu i Waszego zaufania ;)

[...] wszedłem na 2x interwały i 2x aeroby (drugie aeroby dodałem w tym tygodniu dopiero) i to całe moje zmiany. Trochę bawiłem się też z proporcjami BTW, żeby znaleźć złoty środek, żeby nie chodzić głodny i głód w sumie dopiero niedawno się zaczął i doskwiera, a raczej nie tyle głód, co ochota na jedzenie. Aaa... no i jeszcze przez ten czas [...]

Dzieki za odpowiedz, oczywiscie ze jako ciekawostke bo przecierz nie bede robil tak bo ktos tak robi tylko sprawdze i ocenie na sobie, zmiany i obserwacja, waga dobrze sie trzyma bo zeszlem z 92 do 83 aktualnie i ostatni tydzien redukcji cisne, zazdroszcze szybkiego metabolizmu bo u mnie jest z nim cięzko, a co do treningu masz moze jaki patent [...]

[...] niż dorzucać więcej ryżu czy czegoś tam. Czy lepiej już teraz zamienić ten tłuszcz na węgle? Dopiero zacząłem redukować, od poniedziałku, więc jeszcze próbuję znaleźć złoty środek. Nawet na siłownię nie wróciłem jeszcze, może dzisiaj albo w poniedziałek dopiero. I co myślisz w ogóle o tłuszczach typu masło? Nie żadna margaryna, tylko masło [...]